co bcaa

[...] za ten okres. Jutro podamy,kto i za co otrzyma nagrody. aanabolic dream , tcm caps , iron flex , itest, be 420g, crea fight , iron shape, show ttime , high kick , glutamina , burn shape , thermolizzer , iron pump 540g , gold test , wings , bcaa plus , crea fight , protein whey 2kg: kokos, truskawka, czeko, proteina supreme whey 2kg.

Nie mozna porównywać bcaa do bialka kazdy ma swoja role Co do zestawi to najlepszy jaki mogles wybrac :-))

Jak napisał Giker bcaa to bcaa..ale..mozna wyróżnić te które wychodza korzystniej jak i te mniej opłacalne..Z zestawienia wynika jasno że Trec jest najkorzystniejszy cenowo.jakość jest również ok.Nowoczesna forma bcaa z przewagą izoleucyny i dodatki.A reszta..zalezy ile masz pieniędzy.. jednak jak kupisz inne tez błędu przeciez nie zrobisz Pozdro. [...]

A co z resztą 10ciu pytań j/w? Ok, spróbuję może 14dni z BCAA okołotreningowo 14dni bez, wtedy może coś stwierdzę, chociaż nie wiem czy to nie będą za krótkie cykle ON/OFF z BCAA żeby coś zauważyć/poczuć.

"Poczytaj troche o suplementacji w SW, a nie strugasz nieomylnego kozaka" co to za argument- chyba jedynie teksty majace wywołac kłótnie. ZMA- nie działa i żaden to środek wspomagajacy regeneracje, kilka osób mogło tak uważac kilka lat temu ale nie dzis, powtarzam nadmiar cynku moze zaburzyc gospodarke tłuszczami a tłuszcze niezmiernie [...]

waze okolo 90-91kg mDarek nietreningowe chodzi mi tutaj o dni wolne od treningu silowego bo w takie dni chce krecic interwaly, areo z rana naczczo i dlatego bcaa. a w dni calkowicie nietreningowe ktorych zapewne bedzie tylko 1 neidziela to wiadomo calkowity lajcik :)i wtedy nie biore. Vix mama wraca z sanatorjum dopiero 20, a ja mam 4 poprawki cos [...]

Po pierwsze firma czy nazwa nie ma znaczenia, liczy się tylko skład. Patrz, aby w składzie było czyste BCAA bez żadnych dodatków w proporcji 211 Po drugie, tak na marginesie nie wierz we wszystko co piszą w reklamach, stosowanie BCAA ma sens w trakcie treningu i praktycznie głównym zadaniem jest ochrona mięśni.

A ja znam wiele osób, które palą paczkę marlboro dziennie i nie tylko mają badania w normie, ale również trenują i całkiem nieźle sobie radzą (m.in.zawodnicy sportów uderzanych). Możemy sobie tak gadać kto kogo zna i co ten ktoś twierdzi i jak się czuje. Suplementacja dużymi dawkami BCAA wpływa na OUN, upośledza metabolizm tryptofanu co może [...]

[...] Co do supli to posiadam 2 xpandy (Jak je dawkowac?), ostrowie, witaminy (na tym głównie będzie opierał się mój cykl). Oprócz tego mam jeszcze thermo speeda, bcaa i mono. Treningu jakiegoś konkretnego nie mam i dlatego proszę o pomoc. Chciałem się również zapytać czy mógłbym dorzucić np. 45 minut rowerku po każdym treningu, albo [...]

[...] i łyknąłem ZMA. Myślałem że bedzie ok lecz miałem kłopoty z zaśnięciem - tutaj kłania się moja dolegliwośc refluks (kiedyś Ci o tym wspominałem). Doradż proszę co w takiej sytuacji zrobić, gdyż z pośród wypicia odżywki i przespania 5 godzin lub jej nie wypicia i przespania 7 wybieram drugą opcję. Może tuż przed snem jakieś suple (np. hmb, bcaa)?

Jaco pewnie chodzi o spiecia lydek siedzac ale nie ma co szukac dziury w calym to tylko nomenklatura. Dropserie mozna wykonywac na rozne sposoby , na razie proponuje po 1 serii wlasciwej wykonac zmniejszenie obciazenia o jakies 60-50% i bez przerwy odpoczynkowej "pociagnac" dalej ta serie. Superserie -cw wykonywane na przemian na dwa [...]

[...] kasze lub ryz ciemny. Jednak polecam platki, mozna w celu zmiany smaku dodac cynamon, aromat waniliowy, slodzik itp. Buldoger na 10-15min przed koncem treningu aminokwasy tj bcaa+glutamina. 10min po treningu carbo +whey, 40min pozniej posilek. Kretol ogolnie wyglada to przyzwoicie ale jezeli twoim priorytetem jest klatka(gora) to proponuje [...]

witam panow z KAIZENa , mam takie pytanie... jak oczyscic orgaznim? czuje sie taki ...hm pelny w srodku zamula jedzenie slabo sie trawi gazy zgaga itp -od razu mowie nie jem w MACU i kebabow hehehe co do oczyszczenia organizmu to neichce zebylo to bylo super szybko i drastycznie zebym z kibla nie wychodzil heheh spokojnie powoli skutecznie ma [...]

Panie Jacku Proszę o wgląd dieta/suple tak dla pewności Pracuję na 2 zmiany i w zalezności, treningi mam po 2 lub 3 posiłkach do rzeczy: Śniadanie: Whey 30g 4całe jajka Płatki owsiane 160-200g Orzechy włoskie 35g Owoce świeże (zależy co jest) +Czasem 200g kefiru (przyprawy: cynamon, słodzik, aromat) +wapń/czosnek kaps I Kasza/Ryż/Makaron pełne [...]

Witam Was, Jacku i Rafale. Mam pytanie odnośnie posilku po aerobach/interwałach. 2-3x/tydz. robię taki trening w dni bez silowni, ok. 2 godz. po pierwszym posilku lub przed ostatnim posilkiem. Celem jest bieżąca kontrola tkanki tłuszczowej (powoli wchodzę na masę), no i oczywiście korzystanie ze wszystkich dobrodziejstw treningu wydolnościowego [...]

Ja mam takie pytanie apropo's produktu CREAPURE Kaizen( Xtreme Series) w internecie nie znalazlem absolutnie nic na ten temat. Czym sie rozni od zwyklego Creapure na stronie KaizenPolska w sklad xtreme series wchodza tylko takie produkty: "W skład XTREME SERIES wchodzą następującej produkty: * XTREME STACK * XTREME NAG * XTREME [...]

Najwazniejsze co, to po cyklu kreatynowym nie forsowac sie, dac odpoczac organizmowi i miesnia. Wiekszosc ludzi wtedy to popelnia blad, bo zamiast lzej trenowac to w nadziei na utrzymanie efektow na******... ciezary i ogolnie rzecz ujmujac zwiekszaja intensywnosc. Nie pisze tu o tym aby wogole nie trenowac, ale trenowac z mniejsza [...]

marzec : zmień dietę i dodaj aeroby w dni nietreningowe w godzinach treningu przez ten miesiąc patrz jak pali się tłuszcz jak słabo to w kwietniu co tydzień obcinaj po -100 Kcal maj : tutaj już suplementy kreatyna : 10g ed / byle nie mono BCAA : według badań już 13g podawane na dobę zmniejsza katabolizm spalacze tłuszczu prez 8 tyg w maju i [...]

Pudzian proponuje na dwujki zrobic dzien dobry na prostych nogach i wykroki ze sztanga lub uginanie lezac ze sztangielka trzymana pomiedzy stopami. Polaco ogolnie ok. ale zrobilbym to raczej tak, tj ilosc powt. wygladalaby tak: 15,6,12,20 Na plecy zrob raczej zamiast ciagow krzeslo rzymskie. Na poczatku ogolnie bazuj na wyciagach a dopiero pozniej [...]

Na razie trening w takiej formie bym zostawil,pozniej mozna wprowadzac bardziej intensywne metody treningowe tj np metody wolnych ruchow, serie laczone, superserie, dropserie, giganterie, wieksze ilosci powt. z cholistyka wlacznie. Pamietaj ze lepiej wprowadzac wiecej aerobow niz zbyt mocno redukowac kcal. Tylko rob to stopniowo. Tak samo [...]